Categoría: neurología
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¿Cómo funcionan los hábitos? Señal, deseo, respuesta y recompensa
“Every goal is doomed to fail if it goes against the grain of human nature” James Clear, Atomic habits “Toda meta está destinada a fallar si va en contra de la naturaleza humana” – James Clear, Hábitos atómicos. En artículos anteriores, definimos a los hábitos como soluciones efectivas a problemas recurrentes. Es decir, los hábitos…
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¿Qué son los hábitos?
Este artículo trata acerca del concepto de los hábitos, cómo funcionan biológica y psicológicamente y sus principales características.
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Los hábitos y su influencia en nuestra identidad.
Durante los últimos años he cambiado de actividad laboral en múltiples ocasiones. Terminé la carrera de medicina con el servicio social en una comunidad al sur de Zacatecas. Durante ese tiempo ejercí la carrera de medicina como siempre la había imaginado; dando atención a pacientes de un pueblo pequeño, estableciendo relaciones personales estrechas con ellos…
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Hábitos: por qué cambios pequeños hacen una gran diferencia.
Este es el primer artículo de una pequeña serie acerca de formación de hábitos y técnicas que he encontrado para implementarlos en mi vida. La referencia principal para estos artículos es el libro «Atomic Habits» de James Clear. Por qué cambios pequeños hacen una gran diferencia. Siempre he sobrevalorado el trabajo que se realiza en…
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